No mundo do empreendedorismo, a busca pela alta performance muitas vezes leva a práticas questionáveis, como o uso excessivo de medicamentos estimulantes, incluindo Ritalina, Venvanse, Concerta e o abuso de cafeína. Como psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e Neurociência, é minha missão destacar a importância da construção de bons...
Noites Insones: O Abuso de Medicamentos para Dormir entre Empreendedores de Dropshipping
No universo do empreendedorismo de dropshipping, onde a pressão para alcançar o sucesso é constante, o sono muitas vezes se torna um sacrifício inevitável. No entanto, uma tendência preocupante está emergindo: o abuso de medicamentos para dormir, como Rivotril, Quetiapina e Zolpidem, como um paliativo para noites insones. Como psicóloga...
Ansiedade Desvendada: Um Guia para Empreendedores de Dropshipping
A ansiedade é uma emoção prevalente entre empreendedores de dropshipping, especialmente aqueles que estão imersos nas redes sociais, negligenciam atividades físicas, mantêm hábitos alimentares prejudiciais e enfrentam noites mal dormidas. Como psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e Neurociência, estou aqui para ajudar você a compreender e gerenciar a ansiedade...
Como pensamentos distorcidos podem destruir seu relacionamento
Saiba como pensamentos distorcidos podem destruir seu relacionamento Caso 1 Larissa estava em uma festa e foi apresentada por um amigo a Alex. Enquanto conversavam, Alex nunca olhava para ela, apenas por cima dos ombros ou para outros lados do salão. Larissa começou a pensar que ela não era interessante...
10 Pensamentos distorcidos mais comuns em pessoas inseguras.
Desde a década de 1930, profissionais da área da saúde mental já enfatizavam que padrões negativos de pensamentos traziam sofrimento à vida dos pacientes. Ter um esquema de pensamentos pessimistas e distorcidos afeta o humor, a motivação, a satisfação, os relacionamentos e levam a pessoa a ter comportamentos autodestrutivos. Pessoas...
Síndrome de Burnout: psicóloga em Juiz de Fora explica sintomas e tratamentos da ‘doença do trabalho’
Exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal são os três sintomas característicos da doença psíquica. Exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal: são esses os três sintomas característicos da Síndrome de Burnout. A doença psíquica vem sendo discutida nos últimos anos e pode surgir em ambientes ruins e de sobrecarga. Para...
Trabalho mostra importância de entender a neuropsicologia e seu papel na saúde
A neuropsicologia é uma área de cuidados à saúde mental ainda não tão conhecida, mas que exerce importância em vários pontos do bem-estar de cada um. De acordo com o trabalho "Neuropsychology in Daily Life", feito por Steven Paul Woods e publicado em Janeiro de 2021 pela Associação Americana de...
Psicologia positiva nos tempos de pandemia: como ficam as relações?
Especialista da psicologia positiva e ciência da felicidade explica como fica a saúde mental no contexto da pandemia É fato que a pandemia do coronavírus impactou a nossa saúde mental – alguns em níveis mais elevados que outros. Mudança de rotina, isolamento forçado, trabalho remoto: são várias as questões que alteraram o nosso dia a...